飲みやすさに注目して選ぶプロテイン5選
プロテインというと、「味が苦手」「続けられるか不安」といったイメージを持つ方も少なくありません。
しかし近年はフレーバーの種類が増え、水で溶かしても飲みやすいと感じる商品が多く販売されています。
実際にプロテインを選ぶ際、「たんぱく質含有量」や「価格」も大切ですが、毎日続けることを考えると味や飲みやすさも重要なポイントです。
どれだけ評価の高い商品であっても、自分の好みに合わなければ継続は難しくなります。
そこで今回は、味わいや飲みやすさに着目しながら、編集部独自の基準で注目したプロテインを紹介します。
※筆者独自の選定基準による比較
※当サイトではアフィリエイトプログラムを利用して商品を紹介しています。
プロテインとは？
プロテインとは、たんぱく質を補給するための食品です。
たんぱく質は肉類、魚類、卵、大豆製品などにも含まれている栄養素で、日々の食生活の中で摂取されています。
忙しい朝や運動後など、食事だけでは不足しがちな栄養を補う目的で利用する人もいます。
近年ではスポーツをしている方だけでなく、健康的な食生活を意識する方や美容意識の高い方など、幅広い層に利用されています。
プロテイン選びで確認したいポイント
1. フレーバー
プロテインにはさまざまな味があります。
代表的なものとして、
・チョコレート系
・ミルクティー系
・ストロベリー系
・バナナ系
・抹茶系
・フルーツ系
などが挙げられます。
甘い味が好きな方はチョコレート系やミルクティー系、さっぱりした風味を好む方はフルーツ系を選ぶ傾向があります。
2. 飲みやすさ
味だけでなく溶けやすさも重要です。
粉がダマになりやすい商品は飲みにくさにつながることがあります。
シェイカーで簡単に溶けるかどうかも継続する上で確認したいポイントです。
3. 内容量
プロテインには1kg前後の商品から3kg以上の大容量商品まであります。
まずは少量サイズで試してみて、自分に合うと感じたら大容量タイプを検討する方法もあります。
4. 価格帯
継続を考える場合は価格も重要です。
味だけでなく、
・内容量
・1食あたりの価格
・購入しやすさ
も合わせて確認すると選びやすくなります。
飲みやすさに注目したプロテイン5選
おすすめプロテインフレーバー比較表
※筆者独自の選定基準による比較
| 順位 | 商品名 | フレーバー | 参考価格（税込） | 主な特徴 | こんな方におすすめ |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | マイプロテイン ミルクティー味 | ミルクティー風味 | 約3,500〜5,500円（1kg） | ミルクティー風味として知られる人気フレーバー。比較的甘さ控えめとの口コミも見られ、フレーバー展開が豊富。 | ミルクティーが好きな方、初めてプロテインを試す方、さまざまな味を楽しみたい方 |
| 2 | ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート | チョコレート風味 | 約4,500〜6,500円（907g〜1kg相当） | 世界的に展開されているブランドの代表的なフレーバー。濃厚なチョコレート風味が特徴。 | チョコレート味が好きな方、定番商品を選びたい方 |
| 3 | ビーレジェンド 南国パイン風味 | パイン風味 | 約3,980円（900g〜1kg） | フルーツ系フレーバーとして知られる商品。さっぱりとした飲み口が特徴。 | ジュース感覚の味を好む方、フルーツ系が好きな方 |
| 4 | ザバス リッチショコラ味 | チョコレート風味 | 約5,000〜6,000円（980g） | 国内で広く知られているブランド。店舗で見かける機会が多く購入しやすい。 | 近くの店舗で購入したい方、定番ブランドを選びたい方 |
| 5 | エクスプロージョン ミルクチョコレート味 | ミルクチョコレート風味 | 約3,700〜4,500円（1kg） | 大容量タイプも展開されており、コスト面を重視する方から選ばれている。 | コスト面を重視したい方、大容量タイプを探している方 |
選定基準
本ランキングは、編集部が以下の観点を参考に作成しています。
- 飲みやすさ
- フレーバーの特徴
- 継続しやすさ
- 商品の認知度
- 購入しやすさ
注意事項
※掲載している価格は記事作成時点の参考価格です。最新の価格は各公式サイトをご確認ください。
※商品の評価や感じ方には個人差があります。
※順位は編集部独自の選定基準によるものであり、品質や効果を保証するものではありません。
※本記事にはアフィリエイト広告が含まれています。
【PR】本記事はプロモーションを含みます
第1位 マイプロテイン ミルクティー味
編集部の選定基準において、飲みやすさと人気のバランスに注目した商品です。
ミルクティー風味のフレーバーとして知られており、SNSやレビューサイトでも紹介されることがあります。
特徴
・ミルクティー風味
・比較的甘さ控えめという口コミが見られる
・フレーバー展開が豊富
こんな方におすすめ
・ミルクティーが好きな方
・初めてプロテインを試す方
・さまざまな味を楽しみたい方
第2位 ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート
世界的に展開されているブランドの代表的なフレーバーのひとつです。
チョコレート系を探している方から注目されることがあります。
特徴
・チョコレート風味
・濃厚な味わいを好む方に選ばれる傾向
・長年販売されている定番シリーズ
こんな方におすすめ
・チョコレート味が好きな方
・定番商品を選びたい方
第3位 ビーレジェンド 南国パイン風味
フルーツ系フレーバーとして人気のある商品のひとつです。
甘さが強すぎる味が苦手な方から支持されることがあります。
特徴
・パイン風味
・さっぱりとした飲み口
・フルーツ系フレーバー
こんな方におすすめ
・ジュース感覚の味を好む方
・フルーツ系が好きな方
第4位 ザバス リッチショコラ味
国内で広く知られているブランドの定番フレーバーです。
スポーツ用品店やドラッグストアなどでも取り扱われていることがあります。
特徴
・購入しやすい
・チョコレート風味
・継続利用しやすい商品として知られる
こんな方におすすめ
・近くの店舗で購入したい方
・定番ブランドを選びたい方
第5位 エクスプロージョン ミルクチョコレート味
大容量タイプも展開されているプロテインです。
内容量を重視する方から選ばれることがあります。
特徴
・ミルクチョコレート風味
・大容量モデルあり
・まとめ買いを検討する方にも選択肢のひとつ
こんな方におすすめ
・コスト面を重視したい方
・大容量タイプを探している方
プロテインを継続するコツ
せっかく購入しても飲まなくなってしまうと継続が難しくなります。
続けやすくするためには、自分の好みに合う味を選ぶことが大切です。
例えば、
・甘い味が好きならチョコレート系
・紅茶好きならミルクティー系
・さっぱり飲みたいならフルーツ系
というように好みに合わせて選ぶとよいでしょう。
また、購入前にレビューや口コミを参考にするのも方法のひとつです。
ただし味の感じ方には個人差があるため、最終的には自分に合うかどうかを確認することが重要です。
よくある質問
プロテインは運動をしていない人でも飲めますか？
プロテインは食品の一種です。
利用する際は商品の表示や摂取目安を確認し、普段の食生活とのバランスを考えて取り入れることが大切です。
水と牛乳ではどちらがおすすめですか？
味の好みや目的によって異なります。
一般的には水で飲む方もいれば、牛乳で飲む方もいます。
飲みやすい方法を選ぶと継続しやすくなります。
初めてならどの味がおすすめですか？
チョコレート系やミルクティー系は比較的人気のあるフレーバーとして知られています。
迷った場合は少量サイズから試してみるのもよいでしょう。
まとめ
プロテイン選びでは、たんぱく質量や価格だけでなく「続けやすさ」も重要です。
その中でも味や飲みやすさは継続のしやすさに大きく関わります。
今回紹介した商品は、それぞれ異なる特徴を持っています。
・ミルクティー系が好きならマイプロテイン
・チョコレート系を探しているならゴールドスタンダードやザバス
・フルーツ系を好むならビーレジェンド
・大容量タイプを検討するならエクスプロージョン
というように、自分の好みに合わせて選ぶことが大切です。
味の感じ方には個人差がありますので、口コミやレビューも参考にしながら、自分に合ったプロテインを探してみてください。
※本記事は商品の特徴や公開情報をもとに作成しています。味の感じ方や使用感には個人差があります。商品選びの際は公式情報もあわせてご確認ください。